Redirecționează 3,5% din impozitul pe venit
Tag

personal trainer

Fiecare început de an este o provocare. Fiecare dinte noi ne dorim să fim mai buni, mai eficienți și mai sănătoși decât am fost în anul precedent. Pentru a fi cât mai aproape de potențialul dorit, avem nevoie de muncă, disciplină și un corp sănătos. Prin urmare, am decis să venim în întâmpinarea dumneavoastră cu metode practice de a obține un corp armonios și o minte pe măsură. Ghid în această călătorie ne va fi Vlad Dumitraș, trainer TBW, core HIIT, un om pentru care sportul este un adevărat mod de a fi.

Majoritatea îl știu fie din sala de antrenament, fie de pe ternul de rugby sau din fața camerelor, unde caută în permanență să-i inspire pe cei din jur prin determinarea și atitudinea cu care abordează lucrurile. S-a împrietenit cu sportul încă din copilărie, iar pe parcursul anilor a îmbrățișat balonul oval în cadrul Clubului Sportiv Steaua, unde  vreme de opt ani a cucerit campionate și a pășit pe cele mai înalte culmi sportive.

Odată cu trecerea timpului, a lăsat-o mai moale cu placajele și eseurile dedicându-se activității de personal trainer. În sală, ca și pe teren, este atent la cei cu care lucrează și îmbindă perfect tehnicile de antrenament cu atmosfera de bună dispoziției.

Pentru cele mai proaspete sfaturi în materie de alimentație, tehnici de slăbire, soluții pentru a scăpa de durerile de spate plus multe alte sfaturi practice dedicate copiilor, adolescenților și părinților, vă invităm să stați alături de noi.

 

Iată doar câteva din subiectele pe care le-am discutat în acest episod:

  • Rugby-ul, dragoste la primul placaj
  • Cum să arate alimentație unui copil sănătos?
  • Despre suplimente, exerciții și dieta la adolescenți
  • Spune adio dulcelui și durerilor lombare
  • Responsabilitatea unui personal trainer